Du fragst dich bestimmt “Was hat mein weiblicher Zyklus nun mit femininer und maskuliner Energie, also mit Yin und Yang zu tun?” Meine Antwort darauf ist “sehr viel!”. Als menstruierende Person hast du nämlich das Glück, dass das Prinzip von femininer und maskuliner Energie in deinem Zyklus, also im Ursprung des menschlichen Lebens, enthalten ist. Du brauchst dich also nur von deinem weiblichen Zyklus führen zu lassen, um das Gleichgewicht beider Energien, welche so wichtig für unsere ganzheitliche Gesundheit sind, zu halten. Doch bevor wir tiefer reingehen, lass uns von vorne beginnen:

Was steckt hinter dem Prinzip “Feminine und maskuline Energie”?

Das Gesetz der Polarität

Unsere Erde unterliegt der Balance von Yin (femininer, weiblicher Energie) und Yang (maskuliner, männlicher Energie). Die beiden Energien stehen für Kräfte oder Prinzipien, die polar entgegengesetzt sind, sich aber dennoch aufeinander beziehen. Sich also ergänzen und nicht bekämpfen.

Beispiele für Polaritäten:

Polaritäten die zusammengehören, entfalten ihre grösste Wirkung, wenn sie ausgeglichen sind. Und so ist es auch bei der femininen und maskulinen Energie.

Hinter der femininen und maskulinen Energie werden Attribute zusammengefasst, welche in jeder Frau, in jedem Mann und in jeder non-binären Person vorhanden sind. Es ist für jeden Menschen wichtig - egal welchen Geschlechts. Für ein gesundes Leben braucht es die Balance zwischen beiden Energien.

Und wenn du dir die Attribute der beiden Energien nun anschaust, wirst du schnell bemerken, dass die maskulinen Attribute bei den meisten von uns viel dominanter gelebt werden. Das liegt daran, dass in unserer Gesellschaft aktuell die maskuline Energie dominiert. Das Streben nach Macht und Einfluss ist stark vertreten. Es wird auf alles mögliche Einfluss genommen und Ziele stehen im Fokus. Zielstrebigkeit, Rationalität und Wachstum sind Attribute der Stärke, während die Gegenpole Prozessorientierung, Intuition und Stagnation eher als Schwächen verstanden werden.

Warum es so wichtig ist, beide Energien im Gleichgewicht zu halten

Die beiden Polaritäten ergänzen sich. Feminine Energie und maskuline Energie bekämpfen sich nicht, im Gegenteil, sie können sich sogar potenzieren: Wenn du dir eine kurze Pause gönnst, wirst du danach wieder viel mehr Kraft haben, um dich zu bewegen. Wenn wir dem Prozess mehr Raum geben als dem Ziel, lernen wir auf dem Weg mehr und kommen am Schluss vielleicht an ein besseres Ziel, das wir ohne den Lernprozess noch nicht kennen konnten. Auch in der Natur findest du das Zusammenspiel dieser Polaritäten wieder: Wenn 24 Stunden lang nur die Sonne scheinen würde und der Mond kein Raum bekäme, würde unsere Erde austrocknen und es gäbe kein Leben mehr.

Du siehst also, beide Energien brauchen sich und sollten Raum bekommen. Und genauso verhält es sich mit den beiden Energien in dir. Egal welchem Geschlecht du dich zuordnest, du solltest darauf achten, dass beide Energien in dir vertreten sind und Raum bekommen. Damit du gesund bleibst und ein schönes Leben voller Leichtigkeit und Freude leben kannst.

Die feminine und maskuline Energie in deinem weiblichen Zyklus

Frauen haben das Glück, dass sie beide Energien automatisch leben, wenn sie beginnen mit ihrem Zyklus zu leben. Also zyklisch zu leben.

Im weiblichen Zyklus sind nämlich beide Energien enthalten. Die 4 Zyklusphasen können den beiden Energien zugeordnet werden.

Follikelphase & Ovulationsphase = Maskuline Energien

Diese beiden Phasen werden der maskulinen Energie zugeordnet. Aufgrund der Hormone, die in diesen Phasen dominieren, haben Frauen mehr Energie. Sie haben dadurch ein grösseres Bedürfnis nach Aktivität. Sie orientieren sich mehr am Aussen und haben in dieser Zeit viel Ausdauer.

Lutealphase & Menstruationsphase = Feminine Energien

In diesen Phasen findet bei den Frauen ein Hormon-Rückgang statt. Dieser Rückgang ist auch verantwortlich dafür, dass sie weniger Energie verspüren. Sie haben das Bedürfnis sich zurückzuziehen, sich etwas mehr Ruhe zu gönnen.

Leider hat sich unsere Gesellschaft aber zu einer Leistungsgesellschaft entwickelt, sodass Ruhe und Pausen kaum Platz finden. Die Frauen von heute sind es sich gewohnt, täglich die gleiche Leistung zu erbringen und übergehen damit ihre natürlichen Bedürfnisse - ihren weiblichen Zyklus.

Die Abwärtsspirale der Linearität in Bezug auf Leistung und das Leben im Allgemeinen, kann aber ganz einfach in eine “Aufwärtsspirale” transformiert werden. Das zyklische Leben erlaubt der Frau Tage, an denen sie sich die Ruhe gönnt, die sie braucht. Diese 1 - 3 Tage, die etwas ruhiger angegangen werden, potenzieren die Energie der Follikel & Ovulationsphase. Sodass die meisten Frauen Kräfte entdecken, die sie nicht für möglich gehalten hätten.

In meinem Zykluskurs “Cycle up!” lernst du alles über deinen weiblichen Zyklus, damit du deine feminine und maskuline Energie ausgleichen kannst und ein selbstbestimmtes Leben leben kannst, indem du deine Bedürfnisse kennst und für diese einstehst.

Von Herz zu Herz

Deine Roxana